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Hi,
i want to give u more information about health & nutrition because today's lifestyle is very busy that's why we are not care of our health in my next blog i'll share some health & nutrition tips with u for healthy living
For example:-
जल के बारे मे यूं तो सभी लोग जानते है पर.यहां कुछ अनुभविक जानकारियां देना चाहती हूँ।
*एसीडिटी, अधिक गरमी का प्रभाव, विष विकार में ,अधिक श्रम ,तथा खाने के दो घंटे बाद, शीतल जल पियें
*जुकाम,पेट से संबंधित परेशानियां,श्वास से संबंधित परेशानियाँ ,हिचकी अधिक हो तो, जल को उबालकर (गुनगुना) ठंडाकर पियें।इस जल को दिनभर थोडा थोडा कर पियें ।
*अरूचि ,जुकाम,बुखार ,मधुमेह से पीडित व्यक्ति ,उबाला जल ठंडाकर, थोडी थोडी मात्रा मे पीते रहें ।
*पुराना गुड जल मे मिलाकर पीने से पित्तनाश ( Acidity) होता है ।
*भोजन के तुरंत पहले व तुरंत बाद जल न पीये इससे अपच होता है।कारण भोजन को पचाने वाले रस को जल ठंडा व पतला करता है ,जिससे कब्ज,अपच होता है ।भोजन के दो घंटे बाद जल पीना बल वर्धक होता है ।
*रात मे नींद खुलने पर तुरंत जल पीने से जुकाम हो जाता है ।
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